Массаж желчного пузыря

Заболевания желчного пузыря – очень распространённая проблема современности. Основной функцией этого органа является накопление выработанной печенью желчи, и эвакуация её в 12 – перстную кишку в процессе пищеварения. Без поступления желчи в желудочно-кишечный тракт нормальный обмен веществ в организме невозможен.

Всевозможные стрессы, неправильное питание, загиб/перекручивание органа, воспалительные или инфекционные процессы в нём могут быть причиной нарушения работы желчного пузыря.

Наряду с другими методами лечения и профилактики заболеваний желчного пузыря, широко применим массаж, который способствует нормализации кровообращения и желчеотделения в органе. Сегодня мы с вами поговорим, как можно проводить массаж желчного пузыря при дискинезии, застое желчи, загибе желчного пузыря, после его удаления, какие выполнять упражнения.

Показания к проведению массажа

Массаж желчного пузыря и печени назначается:

• При воспалении желчного пузыря,
• при нарушении моторной функции печени и желчевыводящих путей,
• после перенесенного гепатита различной этиологии,
• при болях в подреберье с правой стороны,
• после удаления пузыря.

Польза массажа

Задачами массажа являются:

• Уменьшение застойных явлений в печени и желчном пузыре,
• укрепление мышц брюшного пресса,
• активизация циркуляции крови в желчевыделительных путях,
• устранение спаечного процесса после перенесенной операции.

Кому нельзя делать массаж

Основные противопоказания к массажу следующие:

• Наличие кровотечения внутренних органов.
• Миелопатия.
• Состояние «Острый живот» (выпуклый и твёрдый как барабан, болезненность при попытке надавить на него).
• Наличие язвы желудка или 12 – перстной кишки в анамнезе.
• Острое инфекционное заболевание.
• Лихорадка.
• Туберкулёз.
• Острая патология сердечно – сосудистой системы.
• Состояние наркотического или алкогольного опьянения.
• Наличие камней в желчном пузыре.
• Спазм желчевыводящих протоков.

Техника выполнения

Особенностью техники является выбор исходного положения, улучшающего отток желчи: лёжа на правом боку, на спине: кроме того, используются исходные положения: сидя на стуле, стоя, стоя на коленях и на четвереньках.

Для улучшения оттока желчи используют упражнения с наклонами туловища в стороны и вперёд, повороты туловища с последующим наклоном, вращение туловища, упражнения для мышц брюшного пресса.

Упражнения при застое желчи, сидя на стуле

Исходное положение – сидя на стуле. Темп выполнения медленный.

1. Ноги согнуты, широко расставлены, руки за голову. Поворот корпуса в стороны (вдох), и.п. (выдох). Выполнять 3-5раз в каждую сторону.
2. Руки на поясе. Повороты корпуса в сторону с отведением прямой руки (вдох), и.п. (выдох). 3-5 раз в каждую сторону.
3. (Вдох). Наклон корпуса в сторону с расслаблением (выдох). 3-5 раз в каждую сторону.
   Наклоны корпуса в стороны «насос». 3-5 раз в каждую сторону.
4. Кисти к плечам (вдох). Достать правым локтем левого колено (выдох). Ноги фиксированы. 3-5 раз.
5. Руки на пояс (вдох). Наклон корпуса вперёд вниз (достать грудью колено), выдох. 3-5 раз.
6. Ноги вместе, согнуты (вдох). Поднять правую прямую ногу и достать пальцами рук правую голень (выдох). Выполнять 3-5 раз к каждой ноге.
7. (Вдох). Поочерёдно согнуть ногу, подтянуть одно колено руками к груди (выдох). 3-5 раз каждую.
8. (Вдох). Поставит поочерёдно ногу на сиденье (выдох). 3-5 раз каждой ногой.

Методика массажа Александра Огулова

Это авторская запатентованная методика, которая не имеет аналогов в мире. Желчный пузырь Огулов считает «дирижёром» человеческого тела. Основной упор необходимо делать на поддержание нормального функционирования именно этого органа, от него непосредственно зависит работа всех остальных органов.

Как проводить массаж?

1. Массаж проводят строго натощак. По возможности необходимо сделать очистительную клизму перед сеансом.
2. Перед глубинным массажем проводят предварительную диагностику органов посредством надавливания на них.
3. Пальцами обеих рук необходимо проводить плавные вибрирующие движения вдоль правого подреберья, уходя вниз живота.
4. Необходимо произвести массажные манипуляции от 3 – до 5 раз. Показателем эффективности поглаживания станет урчание в брюшном отделе – это свидетельство того, что желчь из пузыря выделилась, и начался процесс пищеварения.
5. Заканчивают массаж легким надавливанием ладони на область печени, затем производят лёгкие поглаживания.

Предлагаем посмотреть видео «Висцеральный самомассаж — Огулов Александр Тимофеевич». С помощью данного метода можно избавиться практически от всех болезней, к тому же за считанные недели, а то и дни!

Самомассаж желчного пузыря

Проводится самостоятельно, лёжа на спине. Кончиками пальцев начинают производить поступательные надавливающие движения в области правого подреберья. Сначала – сверху вниз, затем по часовой стрелке.

Нельзя допускать появления болевых ощущений. При их возникновении необходимо сразу прекратить массаж.

Дыхательная гимнастика при застое желчи

Проводится как в домашних условиях, так и в стационарном отделении.

1. Исходное положение сидя. Делая глубокий плавный вдох, медленно поднимать перед собой руки. Затем поднять их вверх. Задержать положение на 5 сек., затем выдыхать постепенно воздух, опуская руки вниз в исходное положение.
2. Сделать глубокий вдох и надуть живот. Медленно выдыхать воздух, одновременно втягивая живот вовнутрь.
3. Лечь на спину. Развести руки по сторонам. Сделать глубокий вдох, одновременно поднимая руки перпендикулярно телу. Затем опустить руки, медленно выдыхая воздух.
4. Из положения стоя, руки на поясе, делать вращательные движения телом при произвольном дыхании.
5. Положение стоя. Вдох — поднять плечи, выдох – опустить.

Гимнастика для желчного пузыря

Лечебная гимнастика должна проводиться после предварительной консультации гастроэнтеролога. В целом, гимнастические нагрузки не несут сильной нагрузки на организм и не являются противопоказаниями для выполнения.

К гимнастическим упражнениям при заболевании желчного пузыря относятся:

• Упражнение «Ножницы» и «Велосипед»;
• Поднятие и разведение рук;
• Поднятие коленей к груди под прямым углом;

Также очень полезно гулять пешком, о чем мы часто забываем. Полезно плаванье, ходьба на лыжах.

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей и при загибе желчного пузыря. Такой комплекс упражнений показан при дискинезии желчевыводящих путей и при загибе желчного пузыря. Именно в положении стоя орган способен принимать свою физиологическую форму, это позволяет убрать перегиб и возобновить отток желчи.

Упражнения стоя

Выполняем упражнения:

1. Повороты туловища справа – налево сначала под углом 15 º, затем постепенно увеличивая угол поворота до 60 º.
2. Ходьба в течение минуты с высоким подниманием ног.
3. Исходное положение – стоя, руки на поясе. Выполнять перекатывания с пятки на носок и в обратном порядке.
4. Повороты тела вправо – влево, не более 10 раз на одну сторону.
5. Лимфодренажные наклоны туловища вперёд – назад. Необходимо делать медленно. Вдох – вперёд, выдох – назад. Обратите внимание, что при наклоне вперед делаем вдох, выдох при возврате в исходное положение!
6. Из положения стоя, руки по бокам – развести их в стороны. С одной руки в другую поочередно перекладывать любой предмет таким образом, что они встречались на уровне груди.
7. Если у вас нет противопоказаний, делаем приседания. Не более 10 раз.

Упражнения лежа

Тело находится в максимально расслабленном состоянии.

1. Лечь на спину, руки параллельно туловищу. Согнуть колени и одновременно плавно прижимать их к грудной клетке, доводя по возможности до подбородка. Медленно приходим к исходному положению.
2. Попеременно приводить ноги к груди.
3. Согнуть колени. Пятки должны быть неподвижными параллельно полу. Скользя отводить пятки от задней части туловища, принимая полностью горизонтальное положение.
4. Положение на боку – ноги вытянуты прямо. Плавно поднимать ногу вверх до упора, затем опустить вниз. Выполнять по 10 поднятий с каждой стороны.
5. Лечь на живот. Руки параллельно туловищу. Не сгибая колени, поднимаем ноги на максимально приемлемую по ощущениям высоту.
6. Лёжа на животе, производить движения, имитируя стиль плавания «Брас».

Упражнения необходимо делать на не сильно твёрдой поверхности, чтобы избежать избыточного давления на брюшную полость.

Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей

Упражнения можно выполнять либо в период полной ремиссии, либо на начальном этапе заболевания. В острый период они запрещены.

Массаж при перегибе желчного пузыря

1. Лечь на живот. Руки вытянуты вдоль тела. Ступни и ладони прижаты плотно к полу. Выдох – одновременно поднимать голову и туловище с одной стороны, выпрямленные в коленях ноги – с другой. Фиксировать позу на несколько секунд, затем на выдохе вернуться в исходное положение лёжа. Повторить до 10 раз.
2. Лёжа на спине, запрокинуть вытянутые руги за голову. Сделать выдох – одновременно приподнять, вытянуты ноги. Зафиксировать положение на 10 сек. Сделать выдох, одновременно опустить ноги. Повторить 5 раз.
3. Лежа на спине, руки и ноги вытянуты и прижаты к полу, сделать глубокий вдох, и задержать дыхание на 5 сек. Медленно выдыхать воздух, вжимая при этом живот в себя. Повторить 10 раз.

Массаж при застое желчи

Направлен на возобновление нормальной моторики желчного пузыря.

Необходимо лечь на спину, положить ладонь на область правого подреберья. Плавно выполнять движения рукой по часовой стрелке, оказывая лёгкое давление ладонью на живот.

После этого, переместить ладонь на область живота между пупком и тазовой костью с правой стороны. Выполнять движения по кругу, постепенно смещаясь вверх – к области печени.

Массаж после удаления желчного пузыря

Направлен на предотвращения спаечного процесса после операции.

Перед тем, как начать проводить массажные действия, необходимо смазать область правого подреберья массажным маслом или жирным детским кремом, чтобы облегчить скольжение руки и сделать давление менее интенсивным.

1. Кончиками пальцев левой руки производить круговые движения, начиная от середины грудины – и заканчивая областью подмышки с правой стороны. Выполнить 5 раз.
2. От средины правого подреберья – до области пупка совершать плавные перекатывающиеся движения ребром левой руки.
3. Ладонью правой руки делать круговые движения сверху – вниз, а затем слева – направо в области правого подреберья. Начинать массаж следует от правой подмышки.

Видео

Для наглядности выполняемых упражнений предоставлен видео обзор техники выполнения массажа. Предлагаем посмотреть видео «Массаж живота от застоев желчи».

От правильного функционирования работы желчного пузыря зависит работа других органов пищеварения – печени, поджелудочной железы, желудка и 12-перстной кишки. Без желчи невозможно нормальное пищеварение. Следует бережно относиться к желчному пузырю, ведя здоровый образ жизни, придерживаясь рационального питания, выполняя посильные упражнения и массаж.

Любые манипуляции необходимо производить, предварительно проконсультировавшись с врачом – гастроэнтерологом, и пройдя соответствующее обследование для исключения камней в желчном пузыре. Наличие камней в нём является прямым противопоказанием для проведения массажа.

Вам могут быть интересны статьи:
Как проводят пальпацию желчного пузыря
Как правильно почистить желчный пузырь
Что такое тюбаж и как его правильно провести
Как проверить желчный пузырь
Диета при камнях в желчном пузыре
Лучшие желчегонные травы и особенности их применения
Полезные травы для печени и поджелудочной железы

Здоровья вам и вашим близким!